3D:Bu Boyut Bizim Dış Gerçekliğimizdir.

yeni bir aya hoşgeldin ♡

kişisel gelişim için hedefler belirleyin

arkadaşlarınızla kahvaltı ve akşam yemeği tarihlerini planlayın

5-10 kitap oku

kendinizi hobilerinizle daha fazla şımartın. özür dilemeden sevdiğin şeyi yap.

suçluluk duymadan daha fazla dinlenme günü geçir

Geçen ayı yansıtın. genel varoluş durumunuza yardımcı olacak neyi farklı yapabilirsiniz? fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak

sosyal medyadan uzak dur

Bilateral stimülasyon için kelebek kucaklama yöntemini uygulayın. kendinize söylenmesini/söylenmeyi dilediğiniz her şeyi söyleyin. ♡

sabah ve gece rutininizde küçük ayarlamalar yapın. ilginç tut.

rutin randevuları planlayın (sağlık, şımartmak)

son teslim tarihlerinin üstesinden gelin.

çamaşır yıkamak. çarşaflarını temizle.

her sabah ve gece olumlamalar söyle

kendine karşı daha nazik ol

sınırlarınızda sağlam kalın, gerektiği gibi ayarlamalar yapın.

ayağa kalk ve kendini göster.

başınız yukarıda ve omuzlarınız geride olacak şekilde yürüyün. yılma

yaklaşan etkinliklere hazırlanın

Yeni bir yetenek öğren

yeni bir tarif dene

sık sık günlük tutmak

yeni yerler keşfedin. yeni insanlarla tanış ve arkadaş ol.

düşüncelerinizi kontrol altında tutun. neye odaklanırsan o büyür.

günlük yürüyüşler

meditasyon yap, gerin.

ortamınızı düzenleyin (dijital, fiziksel alan, sosyal çevre)

dikkatli ol.

sonda yaşamak

"sonunda yaşamak", arzunuz zaten varmış gibi yaşamak demektir.

kullanabileceğiniz olumlamalar;

sahip olduğumu biliyorum

.... zaten sahibim

....benim elimde

"Arzunuzu üstlenir ve gerçekmiş gibi yaşarsanız, dünyadaki hiçbir güç onun gerçekleşmesini engelleyemez." - Neville Goddard

⊂⊃

𝐖𝐇𝐀𝐓 𝐈𝐒 𝐑𝐄𝐕𝐈𝐒𝐈𝐎𝐍?

Revizyon, geçmişte meydana gelen olayları değiştirmektir. Diyelim ki sınavınızdan düşük bir puan aldınız ve revizyonu daha yüksek not almak için kullanabilirsiniz.

𝐇𝐎𝐖 𝐈𝐒 𝐈𝐓 𝐏𝐎𝐒𝐒𝐈𝐁𝐋𝐄?

“Geçmiş” veya “gelecek” hakkında konuştuğumuzda, sadece gözlemci olarak konuşuyoruz. Gerçekte, şu andan başka hiçbir şey gerçekte var değildir, çünkü biz sadece sonsuzluk bilincini deneyimliyoruz. Geçmiş sadece hafızamızdaki varsayımlar biçiminde var olur. Geçmişi düşündüğümüzde, olanların farkına varır ve onunla ilgili varsayımlarımızı güçlendiririz. Onu sürekli kafamızda o kadar çok yeniden yaşarız ki gerçek hissetmeye başlarız. Bunu yaparak, onu bilincimizde yeniden deneyimleriz. Bildiğimiz gibi, herhangi bir düşünce veya varsayımda ısrar etmek onu tutarlı bir şekilde doğru kılar. Bu yüzden 3D bize geçmişimizin ‘kanıtını’ veya ‘kanıtını' gösterir, çünkü geçmiş deneyimlerimizi hatırladığımızda onu sürekli olarak bilincimizde yeniden deneyimleriz. Bu nedenle, geçmiş hakkındaki olumsuz varsayımlarımızı bize fayda sağlayacak varsayımlarla değiştirmeyi seçersek, 3D de değişen geçmişi yansıtmaya başlayacaktır. Zaman gerçek değilse, hafıza da gerçek değildir. Hafıza sadece hayal gücüdür. Bu yüzden anılarımızdan varsayımlar yaptığımızda, gerçek bile olmayan ve son derece kolay değiştirilebilen bir şeyden varsayımlar yapıyoruz. Geçmişin geleceğimiz kadar belirsiz olduğunu anlamak önemlidir. Bu nedenle, ne olduğuna bakılmaksızın kendimiz için her zaman olumlu varsayımda bulunmak ve 3D bize arzuladığımızın tam tersini gösterdiğinde sarmal olmamak veya inancımızı kaybetmemek çok faydalıdır.

HOW TO REVİSE?

Burada biraz hayal gücünü işin içine sokucaz. peki o zaman gün içinde kafanızda olmasını istediğiniz şeyi hayal edin.

bir kağıt alın ve değiştirmek istediğiniz şeyi yazın akışına göre sonra ara sıra o kağıdı okuyup hayal edin.olmuş hissinde olun.

ve son olarak olumlama yapın birkaç olumlama

geçmişimde istenmeyen hataları sildim

geçmişte utanmamı veya kendimi kötü hissedeceğim birşey olmadı

istenmeyen anılar kafamdan silindi

tüm istenmeyen anılar kafamda tamamen yok

cr :@aceofworlds

Hayal gücünün konforu !

işte burdayım; kafam karışık, korkmuş ve bir tezahür tekniğini doğru yapıp yapmadığım konusunda endişelenmiş bir şekilde.

işte buradayım; arzularımın yerine getirilmesi için çabalıyorum, isteklerimi yerine getirmenin benim içinde olduğunu ve bunun her zaman böyle olduğunun farkında değilim. Henüz kendime güvenmedim.

Hayal gücünüz sizi kabul ediyor. Hayal gücünüz sizden mükemmel olmanızı istemiyor ve hiçbir zaman da istemeyecek. Hayal gücünün en güzel yanı, seni kim olursan ol kabul etmesidir. Sizden yapmanızı istediği tek şey, kendinizi en iyi versiyonunuzmuşsunuz gibi hayal etmeniz! Bu hayal ettiğiniz şey zamanla gerçek olacaktır!💗

Eğer/ne zaman/nasıl/nerede gibi sorular hakkında endişelenmeyi bırak, neden bu tür şeyler için endişeleniyorsun? Alabileceğiniz huzuru bozan bambaşka bir katman, rahatlık döngüsünü durdurmak zor ama bunun başka yolu yok, döngünün bitmesi gerekiyor.

Kendinize şunları sorun:

Kendimden şüphe etmenin bana faydası ne? Daha fazla şüpheden başka bir şey değil

İçeriden ziyade dışarıdan aramak bana ne getirecek? Zaten içinizde var olan bir şeyin peşinde koşmaktan başka bir şey değil.

Endişelenmek bana ne getirecek? Daha fazla endişeden başka bir şey değil.

Şimdi bunlardan herhangi biri işinize yarar mı? Sana iyilik ve huzur getirir mi? Cevap hayır.

Hayalinizde istediğiniz şeyleri kendinize verin. Hayal inkar etmeyecek, sizi durdurmayacak ve “buna sahip olamazsın” demeyecek, sadece sizin kabul ettiğinizi kabul edecektir.

🎀 İşte böyle, sana hizmet etmeyen şeyleri bırak ve kendine istediğin her şeyi ver, her şeyi söylediğimde aklına gelen HER ŞEYİ kastediyorum. Geri durmayın, çünkü özgür olduğunuzda neden bunu yapasınız ki? Neden gerçekten sahip olmayı hak ettiğinizden daha azıyla yetinesiniz ki?

Durumun dışına düşerseniz kendinizi utandırmayın veya utanmayın, geri dönün! Bu durum öylece kaybolmaz, hâlâ içinizdedir. Onu bulup tekrar içeri girin. İlk başta rahatsızlık verebilir, bu sorun değil; durumumdan rahatsız olduğumda bunu sonunda konfor alanımın dışına adım atmam gerekiyor olarak algılarım. Bu şekilde hissetmeye alışkın değilim, kendime istediğimi vermeye alışkın değilim. Rahatsız edici olacak ama yakında bu harika duygu benim evim olacak. Burası benim evim. Yeni yerleşiyorum

Sevgiyle çevrilisin, sevgisin, güvendesin. Hayal gücün seni yarı yolda bırakmayacak. O seni kabul edecektir; böylece artık her şeyin yoluna gireceğinin farkında olacaksın, o kadar derinden arzuladığınız şeyleri hayal etme konusunda güvendesin.

TEZAHÜRLERİNİZ İÇİN UYKU FELCİ

NEDİR

Uyku felci, uyanırken veya uykuya dalarken kaslarınızı hareket ettiremediğinizde olur. Bunun nedeni, uyku modunda olmanıza rağmen beyninizin aktif olmasıdır.

GİRMEK İÇİN YÖNTEMLER

yöntem 1:

Bir niyet belirlemede iyiyseniz, niyet belirleyin istediğiniz zaman uyanmak istediğinize dair eğer Derin bir uykuya sahipseniz alarm kurun uyku saatinizden 4-6 saat sonrasına dair ve alarmınızı kapattıktan sonra kolayca uykuya dalacaksanız, telefonunuzu odanızın diğer köşesine koyun. O zaman kendini yataktan itip atmak zorunda kalacaksın.

Uyandıktan sonra yaklaşık 10-15 dakika uyanık kalmanız gerekiyor. Yine, kendinize göre özelleştirin. 15-30 dakika tavsiye ederim ama hepsi bireye bağlı. Hala çok uykulu hissediyorsanız, zamanlamanıza 5 dakika daha ekleyin. Bu süre zarfında dolaşın, tuvalete gidin, onaylamaları tekrarlayın, senaryolarınızı okuyun vb. İstediğiniz her şeyi yapın, ancak kalp atış hızınızı aşırı derecede artıracak aktivitelerden kaçınmaya çalışın.(spor vb. ) Buradaki amaç, bedeninizi değil, yalnızca zihninizi uyandırmaktır.

ve yatağınıza bir ceset şeklinde yada sırt üstü yatın

Bu yöntemin daha iyi çalışması için uzuvlarınızın birbiriyle iç içe olmadığından emin olun. sakin bir müzik vb. Açın. zihninizi vücudunuzdan uzaklaştırmaya yardımcı olmak ve bu yöntemle erken uyumanızı önlemek için.

Kendinizi tamamen rahatlattığınızda gözlerinizi kapatın ve göz kapaklarınızın arkasındaki boşluğa bir şekilde odaklanın. Uyumanıza izin verin, ancak uyku felcine neden olmak için bir miktar farkındalık sağladığınızdan emin olun. Bu kulağa zor gelebilir ama bu yüzden arka plan sesi, vb. açmak , biraz farkındalığı korumanıza yardımcı olur. Kaşımak veya yutkunmak istiyorsanız, hiç düşünmeden yapın.

Farkında kalmanız sizin için zorsa, süreci hızlandırmak için “zihin uyanık, beden uykuda” bir mantrayı tekrarlayın. Semptomların başladığını hissettiğinizde, pasif olarak etkileşime girmeye çalışmayın veya uyku felcini manipüle etmeye çalışmayın! Kendinizi değiştirmek / yeniden doğmak için bir sonraki adımı atmadan önce sizi tamamen içine çekmesini bekleyin.

yöntem 2:

Yöntem 01'i takiben, uykuya dalmak üzereyken gözlerinizi hafifçe açın ve tekrar kapatın. Uyku felcine girmek istediğinizi olabildiğince çok tekrarlayın. Bir noktada vücudunuz otomatik olarak uyku felcine girecektir.

ve uyku felcindeyken istediğiniz şey için şöyle olumlamalar kullanabilirsiniz:

-x'i tezahür ettirdim.

-uyandığımda tüm tezahürlerimi elde etmiş olacağım.

-ne zaman istersem boşluk durumuna girerim.

ve subliminal önerisi:

1-2-3-4

cr:kiramizukiii

instagram method

Kulağa nasıl geliyorsa öyle! Instagram'a resimler gönderirsiniz ve onu tezahür ettirdiğiniz şey/ideal yaşamınız için bir tür vizyon/estetik panosu olarak kullanırsınız. Özel yapmanızı tavsiye ederim!

Diyelim ki belirli bir çift çizme sergiliyorsunuz. Instagram yöntemiyle, sende olduğunu söyleyen bir başlıkla botların bir resmini yayınlarsın. "Bak ne aldım" veya "bak bana ne falan filan verdi" gibi bir şey. Bence bu yöntem, sonunda yaşamakla eşleştirildiğinde en iyi sonucu veriyor! Bütün mesele, gönderdiğiniz şeye sahipmişsiniz gibi davranmak!

İşte bir moda ve yaşam tarzı için bazı örnekler!

Yine, bu yöntem sonunda yaşamakla gerçekten harika çalışıyor! Bu nedenle, gönderdiğiniz resimlerin gerçekte yayınlayacaklarınızı taklit ettiğinden emin olun. Örneğin, tek başına ayakkabı fotoğrafı paylaşmaktan hoşlanmıyorsanız, yalnızca ayakkabı fotoğrafı kullanmayın. Yayınladığınız şeye zaten sahip olduğunuz ve bunu sadece dünyaya gösterdiğiniz veya gerçek hesabınız için iyi bir düzen bulmaya çalıştığınız zihniyetine gerçekten girin.

-çeviri

Kendini sevmek

KENDİNİ SEVMEK NEDİR?

Tezahürlerin kilit noktası olan kendini sevmek;Gerektiğinde önceliği kendine vermeyi, kendini düşünüp olduğun gibi kabul edilmesine ,kendine karşı nezaket, saygı ve şefkatle davranılmasına denir.  Kendini sevme fiziksel, psikolojik ve ruhsal gelişmemizi etkilediği gibi tezahürlerimizide etkiler.

Tezahürlerimizi nasıl etkiler?

Duygularınız düşüncelerinizi etkiler,düşüncelerinizde inancınızı etkiler.Bu da bir döngü içerisinde olmanızı sağlar.

Nasıl kendimizi severiz?

Kendinize zaman tanıyın ve şefkat gösterin

kendini sevmek öyle hemen olacak bir şey değil kendinizi zorlamayın ve kendinize çok yakın arkadaşınız gibi davranıp şefkat gösterin.

2. Ayna çalışmaları (blosstan gördüm)

Aynanın karşısına geçip gözlerinizin içine bakın ve kendinizle konuşun, kendinize kusurlarınızı söyleyin, geçmiş hatalarınız yüzünden kendinizden özür dileyip kendinizi affedin.

3. Kendinizi kutlayın

En küçük şeyde bile kendinizi kutlayın. Yapabileceğiniz küçük hedefler belirleyin ve yaptığınızda ise kendinizi kutlayın. Bunu yapmak özgüveninizi artıracaktır.

4. Olumsuz düşüncelerinizi olumlu onaylarla değiştirin.

Kendiniz hakkında olumsuz düşüncelere sahip olduğunuzda onları umursamayın ve olumlu olumlamalarla değiştirin.

5. Şükran pratiği yapın.

 Minnettarlık, kendinizde ve hayatınızdaki iyiye odaklanmanın en basit yollarından biridir. Her sabah uyandığınızda minnettar olduğunuz 3 şeyi belirlemeye çalışın.

 6. Kendinize karşı dürüst olun

Bu göründüğünden daha zor olabilir. Bazılarımız kendini kandırmakta o kadar iyi ki, bunu yaptığımızın farkında bile değiliz. Dürüstlük tüm ilişkilerde anahtardır ve kendinizle olan ilişkiniz de farklı değildir.

Açıkça, yalan söylüyorsanız, küçültüyorsanız veya bahaneler uyduruyorsanız, dağınık benliğinizin tamamını sevemezsiniz. Gerçek öz-sevgi, sorumluluk ve sorumluluk almak anlamına gelir.

7. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. 

Diğerleri sizden daha iyi ya da daha kötü, daha çok ya da daha az değildir; Onlar sadece farklı. Olduğunuz gibi değerlisiniz ve kendinizi kabul etmek, karşılaştırmaya gerek olmadığı anlamına gelir.

KENDİNİ SEVME OLUMLAMALARI

➺Kendimi seviyorum ➺Ben kendimin en iyi versiyonuyum ➺Hayatıma güzel şeyler akıyor ➺Ben her zaman en iyilerine layığım ➺Sevgiye layığım ➺Ben sevgi ve saygıyı hakediyorum ➺Kendimi koşulsuz bir şekilde seviyor ve saygı duyuyorum ➺Her zaman pozitif bir enerji yayıyorum ➺Kendimi sevmeyi ve saygı duymayı seçiyorum ➺Başarıyı hayatıma çekiyorum ➺Ben tam anlamıyla olmak istediğim her şeyim ➺Kendimi olduğum gibi kabul ediyorum ➺Şimdiye kadar kendim için yaptığım her şey için kendime minnettarlık duyuyorum ➺Kendim için her zaman en iyisini yapmaya çalışırım ➺Bolluğu ve başarıyı hayatıma çekiyorum

·˚ ◌༘͙[SELF LOVE JAR] ! ˊ

Malzemeler;

-Bir kavanoz/kap

-Bir kağıt

-Kalem

Nasıl yapılır;

Öncelikle kağıdı bir makas yardımıyla küçük parçalara ayırıp üzerlerine aktiviteler yazıp(spor yapmak/dizi izlemek gibi ama keyfinizi yerine getirebilecek şeyler yazın)kavanozun için koyun, eğer gün içinde kendinizi kötü hissederseniz gidip o kavanozu karıştırıp elinize gelen kağıda yazdığınız aktiviteyi yapın.

eforsuz manifestlemek

1 kalemde tezahür ettirebilirsin veya 1 milyon dolarlık bir evde ikisi de temelde aynı şeyler çünkü sen zaten ikisine de sahipsin.

Sadece ısrar edin ısrar ettiğiniz sürece tezahürlerinizin size gelmemesi olanaksızdır. Birşeyi tezahür ettirmek için günde yüzlerce olumlama yapmanıza veya 9874514 method kullanmanıza ihtiyaç yok sadece istediğiniz şeye sahipmiş gibi yaşayın bukadar.

"The over night/Good Night's rest"

1-ilk olarak yapman gereken yatmaya hazır olmak,gerçekten uykuya tamamen hazır olduğunuzdan ve telefonunuzda fazladan bir veya iki saat geçirmediğinizden emin olun.

2-Rahat olduğunuzdan emin olun.

3-sonra gözlerinizi kapatın derin nefes alıp ve olumlama söylemeye başlayın.

örnek olarak;

"uyandığımda arzularıma tamamen sahip olacağım"

"uyandığımda yüzüm tüm lekelerden arınmış olacak"

cr:ig,pr3ttysaint

Vision Board

Vision board(vizyon panosu)nedir?

Vizyon panonuzu, hedeflerinizin gorsele aktarılmış hali olarak düşünün. Bir vizyon panosu oluşturmak, hedeferinizi elde etmek icin harika bir yoldur.

Vizyon panonuzu her gün görebileceğiniz bir yerde tutmak sizi motive edecek ve hedeflerinize bağlı kalmanıza yardımcı olacaktır.

örneğin bir telefon istiyorsunuz bu telefonun görselini odanın duvarına asabilirsin vs.